気持ちのこと– category –

特別に嫌な出来事があったわけではない。 大きな失敗をした覚えもないのに、なぜか気持ちが沈んでいる日があります。 理由を探そうとしても、はっきりした答えが見つからない。 その状態が続くと、「この気持ちはどこから来ているのだろう」と不安になるこ...

予定は詰まっていない。 時間がまったくないわけでもないのに、なぜか気持ちに余裕がないと感じることがあります。 「忙しくないはずなのに、どうしてだろう」 そう思えば思うほど、自分をうまく扱えていないような気がしてしまうこともあります。 心の余...

以前よりも、一人で考える時間が増えたと感じることがあります。 誰かと話していないわけでも、特別に孤立しているわけでもないのに、気づくと頭の中で考え事をしている。 その時間が増えると、「このままでいいのだろうか」と、漠然とした不安が出てくる...

気にしていないつもりでも、ふとした瞬間に周りと自分を比べてしまうことがあります。 誰かの近況を聞いたとき、SNSを何気なく見たとき、会話の流れで話題が変わったとき。 その場では平気な顔をしていても、あとから気持ちが沈んでくる。 「どうして自分...

遅刻もしない。やるべきこともやっている。 周りに迷惑をかけないように気をつけているのに、なぜか気持ちが満たされないときがあります。 それどころか、ふとした瞬間に「自分だけ損をしている気がする」と感じてしまうこともあります。 ちゃんとしている...

特別に忙しかったわけでもない。 大きな用事をこなした覚えもないのに、なぜか一日中疲れていると感じる日があります。 体を動かしていないのに、気持ちだけが重い。 そんな状態になると、「自分は怠けているのではないか」と考えてしまうこともあります。...

昼間は何とか過ごせていたのに、夜になると急に不安が強くなる。 特別に嫌な出来事があったわけでもないのに、気持ちが落ち着かなくなることがあります。 布団に入ってから、考えなくてもいいことまで頭に浮かんでくる。 そんなとき、「自分は気にしすぎな...